вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 40.00 гр, сливки 10 %- 60.00 гр

Кофейное утро как обычно

ИТОГ:

ккал.: 150.86 жиры:11.76 г. белки: 7.18 г. углеводы: 4.34 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 6.92 мг. Железо: 2.18 мг.
Калий: 714.4 мг. Кальций: 112.8 мг.
Магний: 86 мг. Натрий: 24.8 мг.
Фосфор: 129 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 4.5 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Холестерин: 18 мг. Хлор: 43.2 мг.
Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru