вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Десерт Гранд орех- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр, Морс из клубники и облепихи- 600.00 гр, Маршмеллоу- 24.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 25.00 гр, Творог 9%- 100.00 гр, Омлет из двух яиц и молока 1,5%- 120.00 гр

Из напитков кофе и чай с мятой

ИТОГ:

ккал.: 883.62 жиры:40.848 г. белки: 42.38 г. углеводы: 79.29 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 115.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 0.53 мг. Витамин С: 25.15 мг.
Железо: 0.93 мг. Калий: 326.5 мг.
Кальций: 44 мг. Магний: 23.5 мг.
Натрий: 52.5 мг. Фосфор: 48.75 мг.
Сера: 19.25 мг. Хлор: 84.5 мг.
Йод: 4.25 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Холестерин: 2.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru