вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, сливки 20 %- 30.00 гр

Кофе с утра это полезно и вкусно

ИТОГ:

ккал.: 100.96 жиры:8.88 г. белки: 3.53 г. углеводы: 1.84 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 223.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 3.43 мг. Железо: 1.12 мг.
Калий: 352.7 мг. Кальций: 55.2 мг.
Магний: 42.4 мг. Натрий: 10.9 мг.
Фосфор: 57.6 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.55 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 1.08 мкг.
Витамин С: 0.09 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Холестерин: 24 мг.
Хлор: 18.3 мг. Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru