вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фруктоза- 2.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 500.00 гр, лосось- 40.00 гр, масло сливочное- 70.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 70.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 719.792 жиры:61.016 г. белки: 14.63 г. углеводы: 29.91 г.

съедено еды: 756 гр. , воды в рационе: 591.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.16 мг. Калий: 348.26 мг.
Кальций: 122.82 мг. Натрий: 467 мг.
Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 1.28 мг. Магний: 50.98 мг.
Фосфор: 194.82 мг. Холестерин: 30 г.
Хлор: 829 мг. Витамин А: 0.72 мг.
Витамин В3: 0.74 мг. Витамин Е: 93.3 мг.
Витамин Д: 0.14 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 2.24 мг.
Витамин С: 0.42 мг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Сера: 56.7 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru