вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое сливочное(ГИ:60)- 60.00 гр, йогурт 1.5 %- 280.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 252.16 жиры:10.2 г. белки: 13.7 г. углеводы: 28.16 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 281.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 1.32 мкг.
Витамин РР: 0.62 мг. Витамин С: 2.04 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 0.34 мг. Калий: 519.2 мг.
Кальций: 436 мг. Магний: 55.2 мг.
Натрий: 170 мг. Фосфор: 330.2 мг.
Холестерин: 32 мг. Сера: 98.4 мг.
Хлор: 312.4 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru