вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 195.1 жиры:1.1 г. белки: 23.5 г. углеводы: 24.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 145.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 10.5 мг. Железо: 0.9 мг.
Калий: 465 мг. Кальций: 128 мг.
Магний: 66 мг. Натрий: 75 мг.
Фосфор: 217 мг. Витамин Н: 7.6 мкг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Холестерин: 2 мг.
Хлор: 115 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru