завтрак (08:55): котлеты домашние- 40.00 гр, хлеб донской- 25.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, обед (14:00): Рыбный салат- 200.00 гр, квас- 350.00 гр, сыр российский- 90.00 гр, хлеб тихвинский- 30.00 гр, полдник (16:45): Мороженое Щербет- 70.00 гр, ужин (20:00): соус сметанный- 90.00 гр, Картофель по-деревенски- 300.00 гр, кетчуп- 20.00 гр, клубника- 60.00 гр, шашлык- 120.00 гр, вино красное- 250.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2337.891
жиры:139.173 г.
белки: 96.07 г.
углеводы: 135.47 г.
съедено еды:
1.85 кг. , воды в рационе: 857.26 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2337.891