вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из сыра с маслом- 30.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр

-: бутерброд из сыра с маслом - 30.00 гр, борщ из свежей капусты - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 236.36 жиры:16.54 г. белки: 12.67 г. углеводы: 9.68 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 199.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.95 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин Н: 2.01 мкг.
Витамин РР: 1.83 мг. Витамин С: 10.1 мг.
Витамин Д: 0.22 мкг. Витамин B12: 0.37 мкг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 381.37 мг.
Кальций: 178.08 мг. Магний: 39.78 мг.
Натрий: 166.93 мг. Фосфор: 196.92 мг.
Холестерин: 37.5 мг. Сера: 48.58 мг.
Хлор: 49.6 мг. Йод: 7.58 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru