вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ветчина- 100.00 гр, огурец соленый- 150.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 150.00 гр

Не полезно

ИТОГ:

ккал.: 705.85 жиры:47.85 г. белки: 38.95 г. углеводы: 31.77 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 306.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.81 мг. Калий: 891.9 мг.
Кальций: 668.5 мг. Магний: 109 мг.
Натрий: 2.66 г. Фосфор: 680.5 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин РР: 0.38 мг.
Витамин С: 8.68 мг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.57 мг. Витамин B12: 1.01 мкг.
Холестерин: 80.2 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин Н: 3.3 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Сера: 57 мг. Хлор: 81 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru