вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр

Кофейный день

ИТОГ:

ккал.: 220.63 жиры:17.68 г. белки: 13.19 г. углеводы: 2.29 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 42.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин РР: 3.54 мг. Железо: 1.25 мг.
Калий: 403.6 мг. Кальций: 456.4 мг.
Магний: 63 мг. Натрий: 340.4 мг.
Фосфор: 280.5 мг. Витамин А: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 9.85 мкг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин С: 0.43 мг.
Витамин B12: 0.68 мкг. Холестерин: 44.2 мг.
Витамин В3: 0.09 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Хлор: 21.6 мг.
Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru