вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 40.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 30.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр

Вкусно очень

ИТОГ:

ккал.: 240.69 жиры:19.12 г. белки: 14.58 г. углеводы: 2.7 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 43.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 9.85 мкг. Витамин Е: 0.27 мг.
Витамин РР: 5.24 мг. Витамин С: 0.43 мг.
Витамин B12: 0.68 мкг. Железо: 1.78 мг.
Калий: 563.6 мг. Кальций: 471.1 мг.
Магний: 83 мг. Натрий: 340.6 мг.
Фосфор: 300.3 мг. Холестерин: 44.2 мг.
Витамин В3: 0.09 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Хлор: 21.6 мг.
Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru