вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое сливочное(ГИ:60)- 80.00 гр, суп картоф. с макаронами- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 336.33 жиры:10.5 г. белки: 6.21 г. углеводы: 37.52 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 292.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.32 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.24 мг. Витамин Н: 2.01 мкг.
Витамин РР: 1.33 мг. Витамин С: 10.48 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 1.33 мг. Калий: 763.3 мг.
Кальций: 142.4 мг. Магний: 47.85 мг.
Натрий: 55.5 мг. Фосфор: 163.6 мг.
Холестерин: 24 мг. Сера: 72.15 мг.
Хлор: 115.45 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru