макароны отварные- 220.00 гр, биточки рыбные жаренные- 60.00 гр, салат картофельный- 50.00 гр, Каша гречневая- 220.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, блины- 50.00 гр, печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, яйца куриные жареные- 55.00 гр, колбаса вареная- 30.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, яблоко- 100.00 гр
Очень много кушала
ИТОГ:
ккал.: 1250.979
жиры:59.818 г.
белки: 51.18 г.
углеводы: 133.44 г.
съедено еды:
863 гр. , воды в рационе: 229.49 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1250.979