вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: клубника- 300.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 80.00 гр, паштет печеночный- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

Мороженое лишнее, но как же без него

ИТОГ:

ккал.: 346.514 жиры:16.913 г. белки: 10.32 г. углеводы: 43.15 г.

съедено еды: 423 гр. , воды в рационе: 330.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 5.7 мкг. Витамин РР: 2.92 мг.
Витамин С: 75.62 мг. Железо: 9.42 мг.
Калий: 965.2 мг. Кальций: 248.85 мг.
Магний: 106.8 мг. Натрий: 286.06 мг.
Фосфор: 342.92 мг. Сера: 48 мг.
Хлор: 63 мг. Йод: 2.4 мг.
Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru