вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 250.00 гр, шашлык- 250.00 гр, яйцо перепелиное- 70.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1632.74 жиры:131.01 г. белки: 72.2 г. углеводы: 44.36 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 278.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.1 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 1.15 мг. Витамин В3: 2.17 мг.
Витамин В6: 1.44 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 3.79 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.7 мг. Витамин С: 43 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 6.48 мкг.
Железо: 14.47 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 221.05 мг. Магний: 163.55 мг.
Натрий: 706.25 мг. Фосфор: 909.7 мг.
Сера: 702.7 мг. Хлор: 1.05 г.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 420 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru