вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

карась- 200.00 гр, окрошка овощная- 200.00 гр, колбаса варено-копченая- 40.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 608.76 жиры:30.68 г. белки: 58.64 г. углеводы: 26.48 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 385.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.85 мг.
Витамин РР: 6.88 мг. Витамин С: 13.08 мг.
Железо: 4.68 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 502.6 мг. Магний: 112.8 мг.
Натрий: 1.33 г. Фосфор: 903.4 мг.
Холестерин: 100 мг. Хлор: 784.6 мг.
Витамин А: 1.28 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 5.64 мкг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 0.22 мкг.
Сера: 63.2 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru