вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 50.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 458.52 жиры:35.33 г. белки: 16.1 г. углеводы: 20.25 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 488.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.72 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В6: 0.83 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 10.25 мг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 320.35 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 4.4 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 582 мг.
Магний: 104 мг. Натрий: 525 мг.
Фосфор: 422 мг. Холестерин: 44 мг.
Хлор: 183 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Сера: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru