вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, сметана 10 %- 35.00 гр, петрушка- 20.00 гр, помидор- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 100.00 гр

Ну, не знаю я сколько сахара дают выпить, когда делают сахарную кривую.

ИТОГ:

ккал.: 463.89 жиры:3.98 г. белки: 2.89 г. углеводы: 111.09 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 1232.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.88 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.37 мг.
Витамин Н: 3.74 мкг. Витамин РР: 1.21 мг.
Витамин С: 80.18 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Железо: 2.52 мг.
Калий: 786.4 мг. Кальций: 110.5 мг.
Магний: 60.5 мг. Натрий: 105.3 мг.
Фосфор: 92.7 мг. Холестерин: 10.5 мг.
Хлор: 135.35 мг. Йод: 6.45 мкг.
Витамин В3: 0.61 мг. Сера: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru