вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Суши- 40.00 гр, вода- 500.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, печенье(ГИ:55)- 15.00 гр

Хронический стресс сегодня - главный “убийца“ молодости, здоровья, красоты.....Одна из главных причин потери личной и деловой эффективности, способности творить и жить полноценной жизнью!

ИТОГ:

ккал.: 218.925 жиры:8.485 г. белки: 8.19 г. углеводы: 27.98 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 500.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.11 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 9.45 мкг. Витамин Е: 0.35 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин РР: 0.63 мг.
Железо: 0.68 мг. Калий: 58.65 мг.
Кальций: 11.05 мг. Магний: 13.5 мг.
Натрий: 182.5 мг. Фосфор: 39.75 мг.
Сера: 20.65 мг. Хлор: 292.95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru