моете фарш перед приготовлением блюд? как моете? в» +66
не смогла перетерпеть фгдс! начало тошнить, 2 раза» +1
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +875126
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Шмидт +2 16.06.21 ЕСЛИ СТРЕСС НЕ УСТРАНЯЕТСЯ, ЧЕЛОВЕК РАНО ИЛИ ПОЗДНО НАЧИНАЕТ БОЛЕТЬ ИЛИ ДОСТИГАЕТ ТОЧКИ ПСИХОФИЗИЧЕСКОГО “БАНКРОТСТВА“, Т Е ПОЛНОЙ АПАТИИ И ТОТАЛЬНОЙ УСТАЛОСТИ, НЕСПОСОБНОСТИ
 4  2 3 9 1 спортивные занятия рацион 2285 процедуры 48% 2
баллы: + 6.15   описание   +2
Если стресс не устраняется, человек рано или поздно начинает болеть или достигает точки психофизическог “банкротства“, т е полной апатии и тотальной усталости, неспособности что-либо делать!
баллы: + 4.15   рацион   +1
Суши- 40.00 гр, вода- 500.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, печенье(ГИ:55)- 15.00 гр Хронический стресс сегодня - главный “убийца“ молодости, здоровья, красоты.....Одна из главных причин потери личной и деловой эффективности, способности творить и жить полноценной жизнью!
есть разгрузочный день: Моё питание (15» ГИ: 52» ИН: 106%»
баллы: + 4.36   спорт   +1
вес: 103.90 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 38

жир: 46.3 кг
вода: 43.05 кг
 хочу вес»
сидение на диване - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, пилатес, йога - 5 мин, чтение - 60 мин, массажист (кто делает) - 30 мин, уборка - 30 м...
сожгла: 537 ккал., сожгла за счет жиров: 29 ккал. (3 гр.)
баллы: + 1.02   процедуры   +1
массаж , маникюр, пиллинг, маска для лица, расслабляющая ванна, другое
достижения автора   +1
вес кг. сутки: -0.8, неделя: -1.2, месяц: -4, итог: +1.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 75, неделя: 400, месяц: 1837
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +126, итог: +271
баллы сутки: +94, неделя: +640, месяц: +3210
место в рейтинге сутки : 3, неделя: 5, месяц: 7
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +1
процент доверия: +4, голоса участницы за дневники: +210, голоса за дневники участницы: +52, персональный шанс, аквариум: +48.15% , лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, подарков от участницы: +38, подарков участнице: +16, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +37, комментарии в дневниках участницы: +37, командный план, пожелания получены: +2, пожелания отправлены: +1, место в рейтинге участниц: 7 +2, баллы участницы: 3210

вес 99.9 кг съела 1878 к сожгла 1734 к баллы 3210
90
          
100
активность команды за сутки   
баллы команды: +14472» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 277»
лидеры баллы : Шмидт кг : Шмидт см : Катрин436 спорт : Классика Жанра
план команды
29 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6 30 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +5
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Шмидт-1.2
2. Классика Жанра-1.1
3. Эйва Шекер-0.4
4. Мисисс Дарси-0.2
5. Катрин4360
ник кг
6. Электробабайк@0
7. Лисёночек 680
8. Д@ШуткА0
9. tatyanakoroleva1.3
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +44
за дневник: + 15.68 статистика просмотры: +20
голоса: +9

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +4861 +168 3. доброго времени суток всем присутствующим!сегод решила разморозить»загадочное +1
+8



President +4805 -1 самочувствие сегодня лучше» +1
+13



President +4805 -1 сегодня воскресенье, а по ощущениям вторник» +1
+16



KissЮлик +5393 +62 всем доброе утро! ну вот снова началась новая трудовая неделька и вот» +4
+8



Krispi +1631 -3 страшно вставать на весы»сонное +3
+9



KissЮлик +5393 +62 вот мне весело и бегаю по квартире с ведрами, которые на кухне набираю.» +5
+18



*Alina* в пятницу особо есть не хотела, ела нектаринки, вечером даже арбуз разрезать» +1
+1
Кисюня83 +483 -1 минус 10 г. всё по плану)» +3
+3

Шмидт +3210 +2 завтра с утра будет овсянка, на обед солянка и салат из помидоров, на» +4
+8



KissЮлик +5393 +62 вчера я поголодала до 16 час и потом съела 1 яйцо, а вечером уже в 19» +4
+9



Шмидт +3210 +2 на завтрак - овсянка, половина грейпфрута, 6 миндаля и кофе, на второй» +4
+9



KissЮлик +5393 +62 эпопея с отсутствием воды продолжается и так нам ничего за выходные не» +4
+9



SSS112 +4861 +168 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:58, медленый»влюбленное +5
+4



KissЮлик +5393 +62 всем еще раз приветик! на работе сейчас обед, ну а я не ем и даже апетита» +5
+12



SSS112 +4861 +168 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»влюбленное +5
+7




Рукоделкина +423 -39 тренер решил вклдчить режим “сдохни тварь“!» +3
+4


BSv +922 25.07.2021 ну внесу отвес и порадуюсь до завтра» +8
+1



President +4805 -1 12 дней до моря, а я забила на похудение» +3
+16



главная цель +1498 -1 вчера вечером сын начал уговаривать меня прогулять садик. в итоге договорились,что» +1
+13


President +4805 -1 1,5кг до цифры 56» +4
+10



Эйва Шекер +1881 -1 вычитала на просторах интернета, действительно так и есть, это правда:“как» +1
+9



главная цель +1498 -1 съездили сегодня на кладбище с папой. мамина колега ещё при жизни мамы» +1
+9


President +4805 -1 рекомендованый вес 54,2 кг» +8
+14



Mmdms +1746 -67 не буду уже говорить про свои заготовки, они всем надоели пожарила индюшачий» +2
+4
Самая +5560 -1 всем приветики! отлично спала прошлой ночью, аж просыпаться не хотелось» +1
+8



President +4805 -1 вчера искала себе мотивацию» +18
+8



Эйва Шекер +1881 -1 с утра уже заезжала на нашу стройку. теперь начали отделочные работы,» +1
+1



Шмидт +3210 +2 магические артефакты» +1
+2



SSS112 +4861 +168 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательной вам сублты»романтическое +3
+8



Алекс74 +143 -1 второй подарочек» +18
+9

Victoria_88 +2426 -50 24.07.2021 ночь» +7
+10



Самая +5560 -1 сегодня у меня отвес всего минус 10 грам. такой хороший отдыхающий денёк,» +14
+18




xtuphw9r8iw3 +857 -1 пишу на целый день» +1
+7



Жиротучка +217 -1 в дороге .» +1
+3
Кисюня83 +483 -1 новый понедельник, значит отчёт у меня. за эту неделю ушло 1,5 кг. параметры» +1
+7

President +4805 -1 вчера утром выпила мочегонку» +5
+11




Svetlanкa +3346 -2 привет всем ездили в судак, ну. правильно говорят, что за пол дня город» +25
+29



Beautiful30 +480 -30 день мороженого ласунка»радостное +1
+8

*Alina* вчера ела : дыню, нектарины, банан, арбуз, грецкий орех. вечером позанималась» +14
+2
Шмидт +3210 +2 сегодня с утра уже сделала селфи для социального мониторинга - страшненько» +19
+9



-Мася- +1157 -145 день немного разочаровашка. и на почту не попала, и все что запланировала» +2
+13



Т@лиЯ +198 -1 доброго утречка. вчера была в гостях маленький зажорчик, но чуток все» +1
+1

President +4805 -1 понедельник день замеров» +4
+8



Классика +2859 +1 вчера день провела с семьёй» +5
+16



KissЮлик +5393 +62 все пора мне выбегать на работу. хорошо, что сегодня у нас не жарко и» +7
+13



Самая +5560 -1 несколько дней назад купили старшему сыну мопед. уже вчера пробил колесо,» +2
+13



Ринуся +194 -1 всем прекрасных выходных! и всех олей с именинами!» +2
+5


Самая +5560 -1 сегодня опять день какой-то ленивый. надо заканчивать уборку на кухне,» +3
+11



Xозяйк@ +510 +1 добрый день!день домашних дел.вчера нагулялись.расходы: колесо обозрения» +5
Самая +5560 -1 показываю вам свои жирки, а также садовую мебель, которую сделал мой муж» +18
+26



Лиска_Кискин +3330 -1 25.07.2021 86 день!» +14
+32



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото парень сегодня дал мне 27 лет. не пойму почему мне здесь дают 35+ » 86
днём проводит время со мной, а вечера проводит с друзьями и не приходит! это » 5
меняются ли у вас вкусы на внешность? раньше считали девушку нереальной красоткой, » 10
кто делал прививку от короны, как ваш организм прореагировал? как называлась » 34
как у вас проходила беременность в эмоциональном плане? особенно, первый триместр. » 43
тема содержит фото как вам эта фотка? » 30
сильная слабость и апатия во время месячных, настроения нет, ничего не хочется. » 3
тема содержит фото нашла платье с необычным принтом. мне понравилось. а как вам это платье? носили » 20
говорят, что мужчины-рыбы сложные, видимо это и правда так. я его понять не » 154
тема содержит фото меня сегодня отметили на этих фотках! а у вас есть фото из детства, за которые » 74
парень торопит события, а я просто не готова. не будет ждать меня вечность! » 95
последних тараканов отдали стрижу, сестра говорит наловит мух и пойдёт по зоомагазинам. » 64
тема содержит фото как вам летний вариант для прогулки? идёт? или слишком всё открыто? » 72
тема содержит фото есть необычная локация, но у меня фантазии не хватает, что надеть! какой образ » 9
надоело жить с токсичным мужиком! орал что все мои родственники ужасные и возвращается » 40
нет кашля, температура чуть за 37! анализ не назначили, выписали целый мешок » 39
обнимают на прощание, а вот после игнор или отшивают! были и поцелуи, и интим, » 59
это было как в ужасе. глаза она закатывала и голос мужской. » 1
тема содержит фото как вам внешность? » 24
бывший платит 7000 и не хватает трындец! подруга говорит, некоторым и 100 рублей » 155
целыми днями смотрит свои китайские мультики! постоянно какая-то депрессивная » 20
тема содержит фото хотела просто белый купальник-стринги. как вам? очень откровенно или нормально? » 83
говорил, что поехал к родителями, а на самом деле был с другой! добрый, заботливый » 14
работаю администратором на ресепшене, уместно ли будет надеть сарафан чуть » 8
начальник сделал замечание, что я подкатываю к замужней коллеге и всячески » 13
тема содержит фото слишком большая или норм? как вам фигура этой модели? » 34
тема содержит фото как вам растяжка? это хорошая? » 32
тема содержит фото парикмахер сказал, что без челки у меня большой лоб! стоит ли мне отращивать » 10
вокруг гламурные красотки, а я некрасивая! хотела бы много внимания, комплиментов, » 14
настроение на редкость подавленное. выручайте, подскажите хороший жизнеутверждающий » 41
какие книги вы читали за всю жизнь? какая больше всего принесла пользу, улучшила » 51
понравился человек, которого знаю всю жизнь! но я стесняюсь с ним поздороваться » 9
тема содержит фото оцените внешность. на сколько лет выгляжу? » 29
написывает что у него тело лучше чем у парней на 20 лет его моложе и был шанс » 18
первое свидание с мужчиной. мне он вообще никак, а я ему понравилась, хочет » 14
тема содержит фото поправилась на 9 кг. весь жир ушел в попу и ляжки. хочется похудеть, но мужу » 79
кто уже летал в турцию эти летом? как впечатления? нужна ли справка распечатанная » 9
от чего может быть дрожь в теле невидимая снаружи? перед засыпанием сильнее. »
мама всё время капризничает! если не хочу говорить, она начинает истерить. » 5
пили коллаген? для чего? как на вас повлиял? пили для похудения или и от обычного » 38
карьеры и личной жизни нет, я всё ещё ищу себя в этой жизни, но не нашла. после » 24
измена мужа! как быть? почему я не могу встать и уйти? не держит, но и уходи » 17
в вайбере было написано, что сейчас он в сети. но через некоторое время уже » 1
дорогая роза ветрова, большое спасибо за помощь! я почти справилась с долгами, » 111
терпеть не могу пузатых любителей пива, с плешью вместо волос, с гнилыми зубами, » 16
если мужчина до 30 лет не женился, значит он проблемный. либо бабник, либо » 70
он говорит, его ко мне тянет и не может забыть. мы расстались. это любовь? » 8
сдвг у ребенка! кому ставили такой диагноз? как успехи? » 7
тема не для стеснительных, кто хочет поворчать или не готов делиться, просьба » 41
тема содержит фото помогите определить что за мех у шубы! » 11
тема содержит фото у меня есть талия или нет? » 32
работы полно, но молодёжь сразу хочет 60-70 тысяч! многие просто с ума сходят » 105
кто пил или пьет транквилизаторы от нервов, неврозов? какие результаты? решило » 17
тема содержит фото вы кушаете карбонару? » 47
не понимаю почему он её выбрал! у неё седые волосы, не знает салонного ухода, » 69
тема содержит фото как вам эта девушка? что за типаж, сколько лет? » 14
что вы делаете, чтобы заполнить свои дни? задают этот вопрос узнав, что я домохозяйка! » 12
а у нас тоже квартира на свекровь оформлена! муж орал как бешенный: тебе квартиру » 54
вроде хорошее начало, но тупит, игнорит желания, но грузит рассказами о себе » 27
посоветуйте сериал из русских, такой, чтобы интересно посмотреть, не нудный. » 18
количество внимания мужчин зависит от того, во что вы одеты! когда получаете » 23
раньше на 5 дней пришли кд, ближе к 10 утра моча окрасилась кровью. грудь болит » 3
тема содержит фото какая девушка красивее внешне и лучше одета? » 14
у меня прекрасно росли фолликулы и сдулись. это частое явление, из-за приёма » 1
исцеление в монастырях. ваши истории. » 2
у кого из участников гали, на ваш взгляд, хорошее чувство юмора? » 288
тема содержит фото как вам фото? подойдёт для сайта знакомств? » 17
в каком возрасте вы выглядели максимально привлекательно? сколько вам сейчас » 32
я поражаюсь людям! они настолько безграмотны, что даже не в курсе, что такое » 27
мужчины называют красоткой, а женщины говорили гадости! с чем связан негатив » 10
я не хочу отношений, мне одной хорошо! когда расстанемся не хочу привязываться » 13
очень проблемная попа: целлюлит и дряблость! кому-нибудь помог курс антицеллюлитного » 10
человек привитый от короны может распространять корону? » 104
у меня был довольно классный телефон. нужен новый. человек я небогатый. максимум » 21
а вы хоть раз сильно напивались? приходили домой сильно пьяными? было так, » 33
у вас было, что во сне сочинили песенку, потом проснулись и ничего уже не помните? » 6
сидит ночами играет, нажимает и нажимает эту мышку, стреляет, может не пойти » 24
тема содержит фото кто из подружек мерлина менсона красивее? » 5
предложил поехать отдохнуть на моей машине! он реально думает, что я возить » 36
тема содержит фото оцените внешность! объективное мнение! мне 15 лет. » 42
прошла собеседование и работодатель говорит, что я очень тихая! сложно ли тихим » 13
когда встречаешь своего мужчину, сразу отпадают сомнения и чувствуешь что это » 21
молчала, а потом подумала что не хочу, чтобы мня считали тряпкой! сказала что » 2
тема содержит фото прям не могу устоять от красного цвета! в очередной раз себе купила вещь красную! » 30
вредны ли протеиновые коктейли? может лучше свою норму белка набирать яйцами, » 48
справка 2ндфл поможет для того чтобы больничный выплатили больше? летом того » 8
тема содержит фото вышли бы вы в парике на улицу? купила себе больше для фотографий. идёт мне » 20
тема содержит фото как вам фото? » 17
тема содержит фото как относитесь к моргенштерну? почему он везде сейчас? » 45
тема содержит фото как вам этот мужчина? зацепил? часто встречаете таких на улицах, магазинах? » 23
хочется вернуться в профессию, но работала неофициально и приличный простой » 17
хотим с мужем, чтобы платно рожала, а вдруг нужно делать экстренное кесарево, » 12
тема содержит фото неужели кто-то покупает такой стрем по бешеным ценам? как вам такая обувь? » 15
тема содержит фото что это такое? » 20
тема содержит фото как вам фото? » 26
уже прям в шаге от измены! интим из нашей жизни ушел вообще. буквально 10 минут » 25
тема содержит фото ну, какая конфетка красотка! знаете, кто это такая? » 12
посоветуйте рецепт запеканки в духовке с макаронами, но без яйца надо » 10
тема содержит фото как вам конкретно эти две фотографии? » 12
тема содержит фото кто сам готовит коктейли с мороженым или молочные? поделитесь любимым рецептиком. » 23

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»