вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из сыра с маслом- 45.00 гр

бутерброд из сыра с маслом - 45.

ИТОГ:

ккал.: 181.44 жиры:16.11 г. белки: 7.61 г. углеводы: 1.62 г.

съедено еды: 45 гр. , воды в рационе: 7.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4.55 мкг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин Н: 2.12 мкг.
Витамин РР: 0.05 мг. Витамин С: 0.45 мг.
Витамин Д: 0.27 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Железо: 1.35 мг. Калий: 54.86 мг.
Кальций: 211.32 мг. Магний: 20.97 мг.
Натрий: 189.5 мг. Фосфор: 148.68 мг.
Холестерин: 56.25 мг. Сера: 18.27 мг.
Хлор: 16.2 мг. Йод: 2.07 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru