вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 350.00 гр, котлетки мясные- 100.00 гр

Понедельник

ИТОГ:

ккал.: 366.1 жиры:7.85 г. белки: 16.55 г. углеводы: 33.9 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 334.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 150.21 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.32 мг. Витамин Н: 0.32 мкг.
Витамин РР: 13.45 мг. Витамин С: 42 мг.
Железо: 11.1 мг. Калий: 2.21 г.
Кальций: 121.85 мг. Магний: 139.8 мг.
Натрий: 260.2 мг. Фосфор: 786.05 мг.
Сера: 807.8 мг. Хлор: 408.55 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 1 мкг.
Витамин B12: 6 мкг. Холестерин: 313 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru