вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 150.00 гр, сыр твердый- 100.00 гр, сливки 20 %- 20.00 гр

Белковый рацион

ИТОГ:

ккал.: 757.36 жиры:59.45 г. белки: 50.35 г. углеводы: 5.68 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 155.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 1.22 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.87 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.67 мг. Витамин Д: 4.24 мкг.
Витамин B12: 2.53 мкг. Железо: 5.59 мг.
Калий: 385.35 мг. Кальций: 1.12 г.
Магний: 74.25 мг. Натрий: 1.13 г.
Фосфор: 913.2 мг. Сера: 330.45 мг.
Хлор: 305 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 2.86 мг. Холестерин: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru