вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): компот(ГИ:55)- 250.00 гр, говядина- 150.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр

Приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 452.5 жиры:21.05 г. белки: 33.95 г. углеводы: 48.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 517.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В6: 1.5 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 7.1 мг.
Витамин С: 24.5 мг. Железо: 6.1 мг.
Калий: 1.76 г. Кальций: 73.2 мг.
Магний: 83.6 мг. Натрий: 150.4 мг.
Фосфор: 454.6 мг. Сера: 420.1 мг.
Хлор: 274.1 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.15 мг. Витамин Е: 0.93 мг.
Витамин Н: 4.68 мкг. Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru