вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кетчуп- 10.00 гр, яблоко- 105.00 гр, вода- 1000.00 гр, Компот из клубники- 400.00 гр, Шашлык куриный- 150.00 гр, хлебцы “овощи-микс“ с капустой и морковью- 60.00 гр, Кофе Латте- 200.00 гр, Салат из спаржи соевой по-корейски- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 998.22 жиры:0.52 г. белки: 1.32 г. углеводы: 12.19 г.

съедено еды: 2.11 кг. , воды в рационе: 1007.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.51 мг. Витамин С: 15 мг.
Железо: 2.54 мг. Калий: 378.9 мг.
Кальций: 18.8 мг. Магний: 14.45 мг.
Натрий: 28.8 мг. Фосфор: 18.35 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 2.1 мкг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 0.32 мкг.
Сера: 5.25 мг. Хлор: 2.1 мг.
Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru