вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, салат мимоза- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 680.847 жиры:59.113 г. белки: 14.7 г. углеводы: 23.9 г.

съедено еды: 223 гр. , воды в рационе: 103.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин РР: 0.98 мг. Железо: 5.66 мг.
Калий: 385.4 мг. Кальций: 233.65 мг.
Магний: 43.4 мг. Натрий: 474.46 мг.
Фосфор: 264.32 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин С: 7.7 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 17.6 мг. Витамин Н: 8.6 мкг.
Витамин Д: 1 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Холестерин: 220 мг. Сера: 99.4 мг.
Хлор: 79.4 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru