вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Nitro Tech Ripped- 100.00 гр, кисель лео сух- 100.00 гр, Блинчики мини ВкусВилл- 70.00 гр, сливки 10 %- 20.00 гр, авокадо- 40.00 гр, лук репчатый, луковица- 40.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 786.86 жиры:16.42 г. белки: 38.68 г. углеводы: 124.98 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 181.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 2.06 мкг.
Витамин РР: 0.56 мг. Витамин С: 16.1 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 331 мг.
Кальций: 59.4 мг. Магний: 25.2 мг.
Натрий: 25.6 мг. Фосфор: 95.4 мг.
Холестерин: 6 мг. Хлор: 68.2 мг.
Йод: 6.8 мкг. Сера: 32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru