вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса докторская- 20.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, батон- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 334.625 жиры:27.68 г. белки: 11.41 г. углеводы: 10.61 г.

съедено еды: 95 гр. , воды в рационе: 21.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 4.35 мг. Железо: 1.76 мг.
Калий: 100.6 мг. Кальций: 227.8 мг.
Магний: 21.08 мг. Натрий: 432.65 мг.
Фосфор: 201.7 мг. Йод: 1.4 мкг.
Витамин А: 0.28 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин Е: 26.46 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 9.2 мкг.
Витамин С: 0.14 мг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Холестерин: 17.6 мг. Витамин Н: 0.34 мкг.
Сера: 11.8 мг. Хлор: 167.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru