вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суфле смородина- 40.00 гр, куриное филе- 70.00 гр, вода- 2000.00 гр, сметана 20 %- 10.00 гр, помидор- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 260.51 жиры:17.86 г. белки: 14.33 г. углеводы: 10.61 г.

съедено еды: 2.21 кг. , воды в рационе: 2091.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.17 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин Н: 8.44 мкг.
Витамин РР: 5.85 мг. Витамин С: 23.79 мг.
Витамин B12: 0.46 мкг. Железо: 1.95 мг.
Калий: 407.8 мг. Кальций: 32.4 мг.
Магний: 31.4 мг. Натрий: 88.5 мг.
Фосфор: 145 мг. Сера: 141 мг.
Хлор: 111.2 мг. Йод: 6.7 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Холестерин: 8.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru