вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 250.00 гр, сливки 20 %- 10.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр

Без кофе никуда

ИТОГ:

ккал.: 240.22 жиры:24.86 г. белки: 3.03 г. углеводы: 1.16 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 258.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В6: 7 мкг.
Витамин В9: 0.85 мкг. Витамин Е: 8.46 мг.
Витамин Н: 0.36 мкг. Витамин РР: 3.41 мг.
Витамин С: 0.03 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.04 мкг. Железо: 1.08 мг.
Калий: 330.9 мг. Кальций: 38 мг.
Магний: 40.8 мг. Натрий: 3.9 мг.
Фосфор: 45.6 мг. Холестерин: 8 мг.
Хлор: 6.1 мг. Йод: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru