вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печень говяжья тушеная- 200.00 гр, яйцо перепелиное- 40.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, салат цезарь- 200.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1272.88 жиры:68.92 г. белки: 70.4 г. углеводы: 141.52 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 151.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.28 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 2.43 мг. Витамин В3: 6.48 мг.
Витамин В6: 1.56 мг. Витамин В9: 0.28 мг.
Витамин Е: 24.6 мг. Витамин Н: 0.08 мг.
Витамин РР: 9.48 мг. Витамин С: 12.88 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.04 мг.
Железо: 15.56 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 976.6 мг. Магний: 266.6 мг.
Натрий: 1.5 г. Фосфор: 1.52 г.
Сера: 440 мг. Хлор: 940.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 240 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru