вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 260.00 гр, клубника- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 205.2 жиры:4.7 г. белки: 12.26 г. углеводы: 31.94 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 394.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин РР: 1.72 мг.
Витамин С: 51.56 мг. Витамин B12: 1.04 мкг.
Железо: 2.66 мг. Калий: 843.2 мг.
Кальций: 402.4 мг. Магний: 83 мг.
Натрий: 150 мг. Фосфор: 321 мг.
Холестерин: 13 мг. Сера: 102.2 мг.
Хлор: 302 мг. Йод: 1.62 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 3.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru