вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 200.00 гр, печень- 200.00 гр, окрошка овощная- 200.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, яйцо перепелиное- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 745.48 жиры:41.72 г. белки: 58 г. углеводы: 37.32 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 548.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.88 мг. Витамин B1: 0.93 мг.
Витамин В2: 5.15 мг. Витамин В3: 14.88 мг.
Витамин В6: 1.88 мг. Витамин В9: 0.52 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 0.2 мг.
Витамин РР: 16.68 мг. Витамин С: 110.48 мг.
Витамин Д: 0.48 мкг. Витамин B12: 0.12 мг.
Железо: 23.96 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 491.2 мг. Магний: 144.2 мг.
Натрий: 859.6 мг. Фосфор: 1.24 г.
Сера: 606.4 мг. Хлор: 804.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 240 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru