вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

жаркое из свинины- 100.00 гр, запеканка овощная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 323.1 жиры:27.6 г. белки: 13.6 г. углеводы: 5.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.74 мг. Витамин Н: 2.95 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 5.7 мг.
Железо: 2 мг. Калий: 331 мг.
Кальций: 68.5 мг. Магний: 38.1 мг.
Натрий: 72.3 мг. Фосфор: 184.6 мг.
Сера: 174.6 мг. Хлор: 1.68 г.
Йод: 9.8 мкг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru