вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 96.00 гр, яйца куриные вареные- 62.00 гр

На завтрак (4:35) яйцо, творог, кофе, сгущенка.

ИТОГ:

ккал.: 154.88 жиры:10.264 г. белки: 10.78 г. углеводы: 5.01 г.

съедено еды: 158 гр. , воды в рационе: 84.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 4.8 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 3.07 мкг.
Витамин РР: 0.1 мг. Витамин С: 1.25 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.38 мкг.
Железо: 0.1 мг. Калий: 139.2 мг.
Кальций: 115.2 мг. Магний: 13.44 мг.
Натрий: 48 мг. Фосфор: 86.4 мг.
Холестерин: 8.64 мг. Сера: 27.84 мг.
Хлор: 105.6 мг. Йод: 8.64 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru