вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баранина тушеная- 100.00 гр, сметана 20 %- 10.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, хлеб ржаной- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 578.34 жиры:35.28 г. белки: 36.85 г. углеводы: 29.94 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 262.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин РР: 4.23 мг. Железо: 6.16 мг.
Калий: 734.8 мг. Кальций: 75.8 мг.
Магний: 71.8 мг. Натрий: 859.1 мг.
Фосфор: 337.7 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.84 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.58 мг.
Витамин Н: 0.96 мкг. Витамин С: 9.83 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Холестерин: 8.7 мг. Хлор: 632.8 мг.
Витамин В3: 0.52 мг. Сера: 67.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru