вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое шоколадное(ГИ:60)- 40.00 гр, сметана 20 %- 100.00 гр

мороженое шоколадное - 40.00 гр, сметана 20 % - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 253.88 жиры:21.48 г. белки: 3.94 г. углеводы: 11.88 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 100.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 0.14 мг.
Витамин С: 0.46 мг. Железо: 0.28 мг.
Калий: 177.2 мг. Кальций: 142 мг.
Магний: 18.4 мг. Натрий: 57.8 мг.
Фосфор: 101 мг. Холестерин: 91 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 8.5 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Хлор: 60 мг. Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru