вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад- 90.00 гр, сыр творожный- 70.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 70.00 гр

Я сегодня на сладком

ИТОГ:

ккал.: 668.33 жиры:39.19 г. белки: 20.05 г. углеводы: 62.78 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 101.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин РР: 1.05 мг. Железо: 2.71 мг.
Калий: 669.1 мг. Кальций: 224.3 мг.
Магний: 49.5 мг. Натрий: 65.5 мг.
Фосфор: 398.9 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин С: 0.77 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 3.5 мкг.
Витамин Е: 0.21 мг. Витамин Н: 1.54 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.21 мкг.
Холестерин: 21 мг. Сера: 26.6 мг.
Хлор: 37.8 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru