Хлебцы рисовые АТБ- 10.00 гр, яйцо отварное вкрутую- 50.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр, сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, борщ из свежей капусты- 250.00 гр, каша перловая с маслом (порция)- 100.00 гр, кекс(ГИ:50)- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сыр плавленый- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, рыба жареная- 30.00 гр, салат овощной- 60.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр
Вместо борща красного был зеленый борщ, но мне влом вносить в счетчик новый продукт
ИТОГ:
ккал.: 1067.649
жиры:40.17 г.
белки: 42.89 г.
углеводы: 104.99 г.
съедено еды:
673 гр. , воды в рационе: 336.39 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1067.649