вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

филе рыбы- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

Часть рациона

ИТОГ:

ккал.: 153.7 жиры:5.7 г. белки: 16.4 г. углеводы: 9.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 77.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.1 мг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 11.5 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Железо: 3 мг.
Калий: 543 мг. Кальций: 51 мг.
Магний: 34 мг. Натрий: 81 мг.
Фосфор: 221 мг. Холестерин: 55 мг.
Сера: 185 мг. Хлор: 167 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru