вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко стерилизованное 1,5 %- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 3000.00 гр, салат овощной- 330.00 гр, яйца куриные вареные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 740.154 жиры:52.048 г. белки: 38.59 г. углеводы: 31.09 г.

съедено еды: 3.78 кг. , воды в рационе: 3493.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.32 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.66 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.22 мг. Витамин Н: 8 мг.
Витамин РР: 2.25 мг. Витамин С: 56.61 мг.
Витамин Д: 0.26 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 466.81 мг. Магний: 105.5 мг.
Натрий: 224 мг. Фосфор: 381.96 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 98.24 мг.
Хлор: 424.82 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru