вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр моцарелла- 100.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 759.3 жиры:46.9 г. белки: 51.1 г. углеводы: 33 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 43.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В6: 0.71 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 4 мг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 3.2 мг.
Витамин B12: 1.7 мкг. Железо: 10.7 мг.
Калий: 850 мг. Кальций: 1.01 г.
Магний: 133.4 мг. Натрий: 984 мг.
Фосфор: 1.02 г. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин Н: 5.4 мкг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 196.4 мг.
Хлор: 142.7 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru