перекус 1: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, Хлебцы рисовые АТБ- 5.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 90.00 гр, сыр моцарелла- 20.00 гр, обед: Орех мясной- 50.00 гр, Каша гречневая- 160.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, капуста квашеная- 90.00 гр, Цикламат натрия- 1.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр, Орех мясной- 47.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 155.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1040.002
жиры:55.769 г.
белки: 33.07 г.
углеводы: 107.76 г.
съедено еды:
662 гр. , воды в рационе: 282.88 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1040.002