вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 20.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, печень куриная жареная- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1059.82 жиры:82.18 г. белки: 24 г. углеводы: 8.28 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 204.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 35.22 мг. Витамин А: 1.62 мг.
Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.61 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 0.79 мг. Витамин С: 35.28 мг.
Железо: 2 мг. Калий: 480.4 мг.
Кальций: 439.4 мг. Магний: 54.08 мг.
Натрий: 377.4 мг. Фосфор: 287.8 мг.
Хлор: 82 мг. Йод: 5 мкг.
Сера: 12 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Холестерин: 35.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru