вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр, сыр пармезан- 10.00 гр, сливки сухие- 10.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 10.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 10.00 гр

Ела сегодня не много

ИТОГ:

ккал.: 164.291 жиры:7.695 г. белки: 5.56 г. углеводы: 14.97 г.

съедено еды: 60 гр. , воды в рационе: 20.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.26 мг. Калий: 140.3 мг.
Кальций: 200.2 мг. Натрий: 123.9 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 3.04 мг.
Витамин В2: 3.15 мг. Витамин РР: 0.19 мг.
Витамин С: 1.68 мг. Магний: 20 мг.
Фосфор: 132.3 мг. Йод: 2.7 мкг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.9 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин B12: 0.22 мкг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин Н: 0.32 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Холестерин: 16.4 мг.
Сера: 5.8 мг. Хлор: 22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru