вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бекон- 60.00 гр, сметана 20 %- 10.00 гр, щи- 200.00 гр, сок томатный- 100.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 467.4 жиры:31.32 г. белки: 20.11 г. углеводы: 27.94 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 212.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 1.04 мг. Витамин В6: 0.57 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.84 мг.
Витамин Н: 3.56 мкг. Витамин РР: 3.03 мг.
Витамин B12: 1.24 мкг. Железо: 4.24 мг.
Калий: 973 мг. Кальций: 85.8 мг.
Магний: 75.2 мг. Натрий: 333.5 мг.
Фосфор: 245.7 мг. Сера: 208.4 мг.
Хлор: 538.4 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 2.24 мг. Витамин С: 41.03 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Холестерин: 8.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru