вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 120.00 гр, груша сушеная- 10.00 гр, йогурт 1.5 %- 70.00 гр

творог нежирный - 120.00 гр, груша сушеная - 10.00 гр, йогурт 1.5 % - 70.00 г

ИТОГ:

ккал.: 188.29 жиры:1.83 г. белки: 29.5 г. углеводы: 14.35 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 148.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 9.12 мкг. Витамин РР: 0.67 мг.
Витамин С: 1.82 мг. Витамин B12: 1.84 мкг.
Железо: 0.61 мг. Калий: 334 мг.
Кальций: 241.5 мг. Магний: 45.9 мг.
Натрий: 88.6 мг. Фосфор: 302.5 мг.
Холестерин: 5.9 мг. Хлор: 208 мг.
Сера: 18.9 мг. Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru