овощи заморожен. вареные- 200.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, свинина окорок варено-копчёный- 70.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр, салат из квашеной капусты- 100.00 гр, фасоль консерв.- 120.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 30.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр, вафли(ГИ:65)- 30.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 40.00 гр, огурец- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2158.71
жиры:101.63 г.
белки: 118.75 г.
углеводы: 199.85 г.
съедено еды:
3.03 кг. , воды в рационе: 2524.5 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2158.71