завтрак (09:00): Овсяноблин с сыром- 232.00 гр, Кофе с молоком 3,2%- 480.00 гр, перекус 1 (11:20): шоколад без добавлений- 18.00 гр, обед (13:00): Лазанья Мясная ЗП- 370.00 гр, хлеб бородинский- 35.00 гр, полдник (16:20): шоколад без добавлений- 18.00 гр, ужин (18:15): яблоко- 130.00 гр, Котлеты Домашние [Ближние Горки]- 79.00 гр, хлеб бородинский- 14.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, сыр российский- 36.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1867.3378
жиры:86.5574 г.
белки: 98.03 г.
углеводы: 188.4 г.
съедено еды:
1.61 кг. , воды в рационе: 15.16 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1867.3378