вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из сыра с маслом- 40.00 гр, борщ из свежей капусты- 220.00 гр

бутерброд из сыра с маслом - 40.00 гр, борщ из свежей капусты - 220.00

ИТОГ:

ккал.: 288.22 жиры:20.7 г. белки: 15.12 г. углеводы: 10.9 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 220.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 2.54 мкг.
Витамин РР: 2.02 мг. Витамин С: 11.18 мг.
Витамин Д: 0.28 мкг. Витамин B12: 0.46 мкг.
Железо: 3.4 мг. Калий: 428.04 мг.
Кальций: 228.76 мг. Магний: 47.02 мг.
Натрий: 213.1 мг. Фосфор: 239.74 мг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 56.28 мг.
Хлор: 57.08 мг. Йод: 8.66 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru